Bebeğiniz 6. ayını doldurduktan sonra beslenme konusunda artık yeni bir sayfa açılmış olacaktır hayatınızda. Ek gıdalara başlama zamanının gelmiş demektir bu. Ancak bu sürece başlamadan önce bir takım detayları çok iyi araştırıp öğrenmeniz gerekmektedir. Öncelikle bu bir alışma süreci olacağı için kesinlikle sabır en gerekli şeydir. Bunu aklınızdan asla çıkartmamalısınız. Bebeğinizin gelişimi hızlı ise bazen...
Günlük yaşantımızda alışkanlık haline getirdiğimiz halde farkında bile olmadığımız o kadar çok zararlı alışkanlıklarımız var ki. Bu alışkanlıkları sürdürdüğünüz sürece de sağlığınız ve yaşantınız olumsuz şekilde etkilenmektedir. Şimdi bu zararlı alışkanlıklara bir göz atın ve eğer sizde de mevcut ise biran önce kurtulmanın yolunu bulmalısınız. Ellerinizi sıcak su ile yıkamak Sıcak suyun mikropları öldüreceği düşüncesi...
Sebze ve meyvelerin sağlığa olan faydalarını biliyoruz. Fakat doğru zamanda ve doğru ölçüde tüketilmediğinde bu faydaların zarara dönüşebileceğini biliyor muyuz? Bugün ki yazımızda hangi besini hangi saatte tüketmenin daha doğru olduğu konusunda size bazı bilgiler vereceğiz. Muz Muz içerdiği yüksek şeker oranından dolayı sabahları tüketildiğinde ilk başta enerjik hissetmenizi sağlasa da birkaç saat geçtikten sonra...
Diz bölgesinde bulunan kaval kemiği ve uyluk kemiğinin arasındaki 2 adet C şeklinde kıkırdak parça bulunur. İşte bu parçalara menisküs adı verilir. Menisküsün görevi hareket halinde olan kemikleri darbelere karşı korumaktır. Fakat bazı durumlarda menisküste yırtıklar oluşur. Menisküs yırtığı dizin bükülmesi sonucu meydana gelir ve kişinin hareketlerini kısıtlar. Menisküs yırtıkları özellikle sporcularda görülen bir problem...
Yüzünüzün daha canlı ve parlak görünebilmesi için kan dolaşımının daha hızlı olması gerekmektedir. Buda yüz masajı ile sağlanır. Üstelik günün her saatinde kendi kendinize yapabilmeniz mümkündür. Böylece daha genç bir cilde sahip olabilirsiniz. Yüz masajı sayesinde cildinizde oluşan kırışıklıklardan da kurtulabilirsiniz ya da oluşmasını engelleyebilirsiniz. Aynı zamanda kaz ayakları ve yüzünüzde oluşan çizgilerden de kurtulabilirsiniz....
Olumlu yada olumsuz bir çok davranışın temeli daha çocukluktan atılır. Çocukken yetiştirilme tarzımız gelecekteki kişiliğinizi oluşturmada ilk adımlardır. Ve bu ilk adımlar tüm hayatınızı etkilemektedir. Oğlunuzun gelecekte kendine ve topluma karşı daha sağlıklı ve bilinçli bir birey haline gelmesini ve davranışlarını olumlu bir şekilde kontrol edebilmesini istiyorsanız çocuklukta bu işe el atmalı ve onu bazı...
Ülkemizde sudan sonra en çok tüketilen içecek kesinlikle çaydır. Bu kadar sık ve sevilerek tüketildiği içinde demlenme oranı ve lezzeti çok büyük önem taşımaktadır. Çay bitkisinin çeşitli işlemlerden sonra içecek haline dönüşebilecek kıvama gelmesidir. Bizim ülkemize gelmeden çok önceleri ortaya çıksa da şuan çay kültürünü en güzel yaşatan ülkenin biz olduğumuz konusu kesinlikle tartışmaya kapalıdır....
Yumurta kas ve kemik gelişimi açısından oldukça güçlü bir besindir. Vücudunuz ve sağlığınız açısından birçok faydası bulunan yumurta diyet konusunda da oldukça başarılıdır. Karbonhidrat oranı düşük olması ve tok tutucu özelliğinden dolayı kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerindendir. Kemiklerin güçlenmesi, meme kanserini önlemesi, göz sağlığını koruması, beyin gelişimine katkı sağlaması gibi birçok faydalı etki sağlamaktadır. Acıkmayı geciktirdiği için...
Kemik, eklem ya da kas ağrıları çoğunlukla o bölgenin herhangi bir nedenden dolayı hasar alması sonucu oluşur. Ağrının durumu ve şiddeti yaşa ve cinsiyete göre farklılık gösterebilir. Bu ağrılar kişinin yaşam kalitesini düşürmeye yol açarlar. Kemik ağrıları en çok kalça, diz, sırt ve bacaklarda görülür. Vitamin eksikliği de bu ağrılar ayol açabilmektedir. Aynı şekilde bu...
Evcil hayvan konusunda seçiminiz eğer bir tavşan ise sahiplenmeden önce onlar hakkında gerekli bilgiyi edinmenizde fayda vardır. Tavşanlar diğer evcil hayvanlar gibi sürekli ilgi beklemedikleri için evcil hayvan edinme konusunda çocuklarınız için en uygun hayvandır. Ancak bunun yanı sıra rahatça koşup hareket edebilecekleri geniş bir alana ihtiyaç duyarlar. Tavşanlar çok eğlenceli ve enerjik yapıda hayvanlardır....