Dereotunun Faydaları Nelerdir?

Yemeklerde ve salatalarda sıkça kullanılan dereotu yiyeceklere tat vermesinin yanı sıra aynı zamanda tam bir şifa kaynağıdır.

Dereotu eski Mısır döneminde sindirimi kolaylaştırıcı etki sağladığı için oldukça sık tüketilmekteydi. Roma kültüründe ise dereotunun tohumlarını çiğneyerek tüketmekteydiler. İlerleyen dönemlerde dereotu diğer ülkelerde de yetiştirilip tüketilmeye başlamıştır.

Dereotu maydanozgiller familyasına ait bir bitki türüdür. Daha çok ılık iklimlerde yetiştirilmektedir. Ancak toprak konusunda çok seçici bir bitki olmadığından dolayı evinizin balkonunda bile rahatlıkla yetiştirmeniz mümkündür.

A ve C vitaminleri, potasyum, demir, fosfor ve kalsiyum açısından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir.

Dereotunun Faydaları

Sinirleri yatıştırmaya fayda sağlayarak bedeninizin rahatlamasına yardımcı olur. Gerginliğinizi alarak daha rahat uyumanızı sağlar.

Vücutta biriken fazla ödemin atılmasına yardımcı olduğu gibi metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını da sağlar. Bu sayede kilo vermenizi hızlandırır.

Dereotu çayı yemeklerden sonra içildiğinde sindirimi kolaylaştırır ve gaz problemini önler.

Emziren annelerde süt bezlerini uyardığı için süt üretiminin artmasına yardımcı olur.

Regl sancısının azalmasına yardımcı olmasının yanı sıra adet söktürücü özelliğe de sahiptir. Regl dönemlerinde dereotu tüketmek daha rahat bir regl süreci geçirmenizi sağlar.

Antidepresan etki sağladığından dolayı depresyon gibi ruhsal problemleri önlemeye de yardımcı olmaktadır.

Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.

Epilepsi rahatsızlığının semptomlarını azaltmaya yardımcı olur.

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

İçeriğinde bulunan kalsiyum sayesinde kemik gelişimine fayda sağlar.

Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olduğundan dolayı diyabet hastaları için çok faydalıdır.

Dereotu çayı içmek ya da yapraklarını çiğnemek hıçkırığı durdurmaya yarar.

Dereotunun Zararları

Aşırı tüketildiğinde ciltte alerji ve kızarıklığa sebep olabilir.

Kan akışını hızlandırdığı için hamilelik döneminde doktorunuza danışarak tüketmelisiniz. Aşırı tüketildiğinde düşük riski ortaya çıkabilir.

Kan şekerini düşürdüğü için ameliyat olacak kişilerin 2-3 gün öncesinde dereotu tüketmeyi bırakmaları gerekmektedir.

Bu yazılarıda okuyabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.