Moda ve Kadın üzerine her türlü yazıya sitemden ulaşabilirsiniz.
Egzersiz yaparken sağlığımızı ve fiziki olarak vücudumuzu olumsuz etkileyecek riskleri en aza indirmeliyiz. Bu tüm egzersiz yapan insanlar için geçerli bir durumdur. Ama özellikle hamile kadınların biraz daha fazla bu konuya dikkat etmesi gerekmektedir....
Hamilelik sürecinde egzersiz yapmanız hem sağlığınız açısından çok faydalıdır hem de aşırı kilo almanızı engelleyerek doğumunuzun da daha kolay geçmesini sağlar. Ancak yapılan araştırmalarda hamile kadınların sadece %40’ının hamilelik sürecinde egzersiz yaptığı tespit edilmiştir....
