hamilelerde yürüyüşün faydaları

0

Gebelikte Yürüyüş Yapmanın Faydaları!

Hamilelik sürecinde anne adaylarının hem zihinsel hem de fiziksel açıdan formda kalabilmelerinin yolu sağlıklı beslenmenin yanı sıra yürüyüş ve egzersiz yapmaktan geçer. Gebelik döneminde bazı egzersizleri yapmanız artık zor ve yorucu olabilir. Ancak yürüyüş...