Etiket: kabak yemek ne işe yarar

Anasayfa / kabak yemek ne işe yarar
Kabağın Faydaları Nelerdir?
Yazı

Kabağın Faydaları Nelerdir?

Özellikle diyet yapanların sıkça tükettiği kabağın sağlığa birçok faydası vardır. Lif bakımından oldukça zengindir. Bunun yanı sıra karoten alfa ve karoten beta maddeleri açısından da çok zengin bir sebze türüdür. İçeriğinde potasyum, kalsiyum, fosfor, sodyum, magnezyum ve demir bulundurur. Hem çiğ hem de pişmiş olarak tüketilebilmektedir. Antioksidan etkisinin azalmaması için çiğ olarak ya da haşlanarak...