Etiket: pilatesin faydaları

Anasayfa / pilatesin faydaları
Pilates Türleri ve Vücuda Etkileri
Yazı

Pilates Türleri ve Vücuda Etkileri

Pilates hakkında az çok herkesin bir bilgisi vardır. Ama pilatesin de kendi içinde çeşitleri olduğunu ve bu çeşitlere göre etkileri de değişmektedir. Bugün ki yazımız sayesinde pilatesin türlerini keşfedip sizin ihtiyacınız olanın hangisi olduğunu bulabilirsiniz. Matwork Matwork genellikle evde uygulanan bir pilates yöntemidir. Sadece pilates matı üzerinde uygulanır. Ve en yaygın olan pilates türüdür. Bir...