Etiket: ramazanda nasıl beslenmeliyiz

Anasayfa / ramazanda nasıl beslenmeliyiz
Ramazanda Metabolizmanızı Nasıl Hızlandırabilirsiniz?
Yazı

Ramazanda Metabolizmanızı Nasıl Hızlandırabilirsiniz?

Ramazan ayında oruç tutarken uzun süre aç kalındığı için metabolizma yavaşlamaya başlar. Ve buda kilo almanızı kolaylaştırır. Bu nedenle Ramazan ayında beslenmenize her zamankinden daha fazla dikkat etmelisiniz Sahurda Nasıl Beslenmelisiniz? Daha sağlıklı ve rahat bir şekilde oruç tutabilmek için mutlaka sahur yapmalısınız. Sahur sofranızda protein, lif, sağlıklı yağ, sağlıklı karbonhidrat içeren besinler yer almalıdır....