Etiket: sahurda nasıl beslenmeliyiz

Anasayfa / sahurda nasıl beslenmeliyiz
Sahurda Ne Yemeliyiz?
Yazı

Sahurda Ne Yemeliyiz?

Ramazan ayında uzun saatler aç kalındığı ve vücuttaki enerjinin de büyük ölçüde azaldığını göz önünde bulundurarak sahurda tüketilen besinlerin tok tutması ve enerji sağlaması çok önemlidir. Doğru besinleri tüketerek gün içerisinde enerjinizi korumanız ve tok kalabilmeniz mümkün. Tok tutması için sahurda nasıl beslenmeliyiz? Yumurta: Sahurda 1 ya da 2 tane yumurta tüketmek gün boyu tok...