uyku sorunu için çözümler

Çocuk gelişim-eğitim / Sağlık

17 Mayıs 2021

Çocuklarda Uyku Problemlerinin Nedenleri ve Çözüm Yolları

Uyku sorunu sadece yetişkinlerde görülen bir rahatsızlık değildir. Bebeklikte, çocuklukta ya da ergenlikte de ortaya çıkabilen bir problemdir. Okul çağı ve ergenlik dönemlerinde çocukların yaklaşık yüzde 40’ında uyku problemine rastlanmaktadır. Ve bu problemler erken...

Psikoloji / Sağlık

30 Ocak 2021

Uykunuz Düzensiz ve Kalitesiz mi?

Uyumak bazıları için asla bitmesini istemeyeceği keyifli bir zaman dilimi iken bazıları için ise büyük bir kabustur. Gün içerisinde ruh halimizin nasıl olduğu aslında ne kadar kaliteli bir uykumuzun olduğuyla bağlantılıdır. Bu nedenle uyku...