Kategori : Diyet-Beslenme

Sağlıklı beslenme nasıl olmalı? Diyet yaparken nelere dikkat edilmeli? Tüketilen besinlerin faydaları neler? Bu ve daha fazla bir çok sorunun cevabı bu kategoride yer almakta.

0

Yeşil Mercimek Salatası

Yeşil mercimeği genelde yemek olarak tüketmeyi tercih etsek de salata olarak da gayet lezzetli bir besin aslında. Ayrıca oldukça doyurucu olduğundan salata olarak değil de ana öğünmüş gibi de tüketebilirsiniz. Özellikle diyet döneminde harika...

0

Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Hem lezzeti hem de kokusu ile kahve içecekler arasında vazgeçilmezlerimizdendir. Birçok farklı çeşidi bulunan kahve her türlü damak zevkine hitap edebilmektedir. İçerisinde yüksek miktarda kafein bulundurmaktadır. Kahvenin Faydaları Enerjinizi yükseltir Kahvenin en bilindik faydası...

0

Domates Çorbası

Havaların yavaş yavaş soğumaya başladığı bu günlerde çorba ile içimizin ısınmasına ihtiyaç duyduğumuz günlerde geri gelmeye başlıyor demektir. Oldukça lezzetli ve hazırlanışı çok basit bir çorba olan Domates çorbası ile sezonu açmaya ne dersiniz?...

0

Kilo Verdiren Lahana Sote

Vitamin ve mineral açısından oldukça faydalı bir sebze olan lahanayı özellikle diyet yaptığınız dönemlerde bol bol tüketmenizde fayda var. Lahana metabolizmanızın daha hızlı çalışmasında ve ödeminizi atmanız konusunda size büyük fayda sağlayacaktır. Yapılışı oldukça...

0

Diyet Kek

Diyet yaparken en çok zorlanılan konulardan biridir tatlı yeme isteğinin önüne geçmek. Bu isteği kuru meyveler ya da taze meyveler ile bastırmaya çalışsak da canımız diğer tatlı seçeneklerini de oldukça fazla istemeye devam eder...

0

Patates ve Havuçlu Bezelye Yemeği

Bezelye yemeği hem çok sağlıklı ve besleyici olması ile hem de patates ve havuç ile birleştiğinde oluşan 3 rengin muhteşem uyumu ile çok sevilen bir yemektir. Üstelik yapılışı da oldukça pratiktir. Bu tarif 2...

0

Kabak Sote İle Detoks

Diyet yapmaya ihtiyaç duyduğunuz bir kiloda olmayabilirsiniz. Ama itiraf edelim ki hepimiz zaman zaman yemeği fazla kaçırabiliyoruz ve 1-2 kilo almış oluyoruz. Yada belirli dönemlerde vücudumuzda aşırı bir şişkinlik söz konusu olabiliyor. Böyle durumlarda...

0

Kuru İncirin Faydaları Nelerdir?

İncir hem kendisi hem yaprakları ile oldukça faydalı olan bir meyvedir. Taze hali ile tüketilebildiği gibi kurutulmuş hali de oldukça sık tercih edilmektedir. İçeriğinde bulunan C, K vitaminleri, potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum ve lifler...