Kategori : Diyet-Beslenme

Sağlıklı beslenme nasıl olmalı? Diyet yaparken nelere dikkat edilmeli? Tüketilen besinlerin faydaları neler? Bu ve daha fazla bir çok sorunun cevabı bu kategoride yer almakta.

0

Stres Kaynaklı Yemek Yemeyi Engelleme Yolları

Özellikle son dönemlerde Covid-19 nedeni ile daha fazla evde zaman geçirmeye başladık. Buda daha fazla sıkılıp strese girmemize yol açmaktadır. Can sıkıntısı ve stres dolaylı olarak yeme isteğini ön plana çıkarmaktadır. Buda sağlıksız beslenme...

0

Kış Lezzetlerinden Kestanenin Faydaları

Kestane kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Özellikle caddelerde satılan ve mis gibi kokusuyla sizi kendine çeken hali en sevilen yeme şeklidir. Bunun dışında odun sobasının üzerinde pişirilmiş hali, suda haşlanmış şekli, yemek ve tatlıların...

0

Sushi İle Yeni Tanışanlar İçin Gerekli Bilgiler

Asya yemekleri deyince sushi ilk akla gelen yiyeceklerden biridir. Çok seveni olduğu gibi hiç sevmeyeni de oldukça fazla. Hatta çiğ balık yeme konusunda önyargılı davrananlar daha fazla bile diyebiliriz. Ancak bir kez tadını aldığınızda...

0

Yeşil Mercimek Salatası

Yeşil mercimeği genelde yemek olarak tüketmeyi tercih etsek de salata olarak da gayet lezzetli bir besin aslında. Ayrıca oldukça doyurucu olduğundan salata olarak değil de ana öğünmüş gibi de tüketebilirsiniz. Özellikle diyet döneminde harika...

0

Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Hem lezzeti hem de kokusu ile kahve içecekler arasında vazgeçilmezlerimizdendir. Birçok farklı çeşidi bulunan kahve her türlü damak zevkine hitap edebilmektedir. İçerisinde yüksek miktarda kafein bulundurmaktadır. Kahvenin Faydaları Enerjinizi yükseltir Kahvenin en bilindik faydası...

0

Domates Çorbası

Havaların yavaş yavaş soğumaya başladığı bu günlerde çorba ile içimizin ısınmasına ihtiyaç duyduğumuz günlerde geri gelmeye başlıyor demektir. Oldukça lezzetli ve hazırlanışı çok basit bir çorba olan Domates çorbası ile sezonu açmaya ne dersiniz?...

0

Kilo Verdiren Lahana Sote

Vitamin ve mineral açısından oldukça faydalı bir sebze olan lahanayı özellikle diyet yaptığınız dönemlerde bol bol tüketmenizde fayda var. Lahana metabolizmanızın daha hızlı çalışmasında ve ödeminizi atmanız konusunda size büyük fayda sağlayacaktır. Yapılışı oldukça...