Kategori : Sağlık

Hastalıklara dair öğrenmek istedikleriniz, belirtiler yada tedavi şekilleri ve sağlıklı bir yaşam için gereken her şey bu kategorimizde yer almaktadır.

0

En Az Çabayla Kilo Verebilmenin Yolları

Dünya Sağlık Örgütü’nün yapmış olduğu araştırmalara göre obezite raporunda Türkiye ve İngiltere maalesef listenin başında yer almakta. Açıklanan verilere göre Türkiye’de yetişkin nüfusun yüzde 66,8’i fazla kilolu, yüzde 32,1’İ ise obez olarak tespit edilmiş....

0

Kabak Çekirdeğinin Faydaları

Kabak çekirdeği yaklaşık 7500 yıl önce Meksika’nın Oaxaca Dağlık Bölgesi’nde besin olarak tüketilebileceği keşfedilmiştir. Daha sonra birçok farklı kültürde ilaç olarak kullanılmıştır. Günümüzde ise atıştırmalık olarak tüketilmektedir. Antioksidan ve lif kaynağı açısından oldukça zengindir....

0

Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz?

Ramazan ayında yapılan en büyük yanlışların başında bu süreci zayıflamanın bir yolu olarak görmektir. Normal şartlarda diyet yapmakta zorlanan kişiler “nasılsa aç durucam, kilo vermem kolaylaşır” diye düşünmekteler. Ancak bu sağlık açısından çok yanlış...

0

Oruç Tutmanın Sağlığa Faydaları

Oruç dini anlamı sebebi ile kişiye manevi bir arınma sağlamaktadır. Bu manevi arınmanın yanı sıra sağlık açısından da vücudunuzu dinlendiren bir sürece girmenize imkan sağlar. Ancak oruç tutabilmek için sağlığınızın buna elverişli olması gerekmektedir....

0

Saçınızın İncelmesine Neden Olan Zararlı Alışkanlıklar

Normal şartlarda saçlar günde 50-100 tel arası dökülebilir. Ancak bu oran artıyor ve saçlarınızda belirgin bir incelme yaşanıyorsa nedenini tespit edip önlem almanızın zamanı gelmiş demektir. Siz farkında olmasanız da günlük yaşamdaki bazı alışkanlıklarınız...

0

Papatya Çayının Faydaları

Papatya çayı özellikle uykusuzluk konusunda doğal bir çözüm kaynağıdır. Sinirlerinizi ve kaslarınız gevşeteceği için rahatlamanızı ve sakinleşmenizi sağlar. Böylece uykuya geçiş süreniz daha rahat ve hızlı olur. Antioksidan açısından zengin olan papatya çayı aynı...

0

Dereotunun Faydaları Nelerdir?

Yemeklerde ve salatalarda sıkça kullanılan dereotu yiyeceklere tat vermesinin yanı sıra aynı zamanda tam bir şifa kaynağıdır. Dereotu eski Mısır döneminde sindirimi kolaylaştırıcı etki sağladığı için oldukça sık tüketilmekteydi. Roma kültüründe ise dereotunun tohumlarını...